【西藏全景-单卧单飞】桃花节西藏拉萨、羊湖、林芝品质9日游

提前 2 小时左右自行到成都火车北站集合，乘坐 Z322 次 21:37 分高原豪华空调列车前往拉萨，途经被誉为四川“后花园”“世界第九大奇迹”的广汉；全国最大的彩电生产基地—绵阳；我国伟大的诗人李白故里—江油；凌晨 02:2分左右达女皇故里-广元；列车继续前行。

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早上 09:10 分左右到达甘肃省首府-兰州；跨过甘肃地界 12:07 分左右到达- 西宁；沿兰青线继续前行。下午 16:35 分到达-德令哈，列车继续前行进入青藏高原晚上 19:24 分左右到达-格尔木然后从可可西里横穿而过，可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源，同时还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山。

温馨提示：一路感受青藏铁路的宏伟，傍晚的可可西里格外神秘或许还可以看见车窗外奔跑的藏羚羊。

早上 05:59 分左右在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中“那曲”已赫然眼前。早上 09:55 左右列车抵达“日光城”拉萨，导游在火车站出口对面举旗献哈达迎游客们的到来；之后乘坐旅行社专备旅游车前往市内（特殊情况自行前往市内）入住酒店休息，准备开始第二天的安排。

温馨提示：拉萨海拔 3650 米，含氧量只有内地的 70%会出现不同程度的高原反应。保持平常心，多饮水、多吃水果、不要做剧烈运动，不要沐浴，勿暴饮暴食，一定卧床休息！

早餐后参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产【布达拉宫】（如产生门票自理，游览时间 1 小时左右）】在布达拉的历史面前去观它那华丽而绚烂的殿堂，感受它每一处肌肤的跳动，仿佛它在时光里穿梭，然后延伸到你的内心，最终领悟到这里的文化与那信仰；下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂【大昭寺】（海拔 3650 米；85 元/人门票自理）】它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝佛的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街【八角街】自由参观。

温馨提示：出于文物保护考虑布达拉宫参观时间严格限制在 1 小时之内。大昭寺参观时间 40 分钟

     早餐后乘车沿 318 国道东行经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线—米拉山口（海拔 5013.25 米，10 分钟）过山口沿尼洋河一路下行，下午到达著名的国家 4A 级景区—巴松措（如产生门票自理，游览时间约 1.5 小时）或者【冰湖，如产生门票自理】巴松错是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的的错宗寺是主要的游览内容，结束游览后原路返回到巴河镇，傍晚时分就到达了目的地—林芝地区行署所在地八一镇。入住酒店用餐休息。

温馨提示：此日行车路程 510 公里，全天游览时间约 11 个小时，较为辛苦。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔 2900 米，气候宜人富氧舒适。

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早晨出发前往前往【苯日神山两江汇流观景台（如产生门票自理，游览时间约40 分钟）】苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。后前往【雅鲁藏布大峡谷（如产生门票自理，游览时间 2.5 小时左右）】不仅以壮阔的自然风光给我们留下无限的遐想，并且雅鲁藏布大峡谷景区之内尤为著名的南迦巴瓦峰，被评为中国最美的山峰，南迦巴瓦雄姿犹如一位美女的睡

姿，在南迦巴瓦峰下留下爱的誓言后原路返回八一，入住酒店休息。

今日亮点：本波教徒的神山--苯日神山。世界最大峡谷--雅鲁藏布大峡谷；中国最美山峰—南迦巴瓦峰

早餐后前往【桃花村（如产生门票自理，游览时间 40 分钟）】在哪里，三面环山，高处有水源，四周林木葱郁，拥有一片野生的桃林。后前往【西藏民俗村（游览时间 40 分钟）】进入西藏民俗第一村依山就势，行走其间，浑然天成，景区由山间小道贯穿，景区有藏族银器工艺品展示，游客可根据自身喜欢自愿购买。

     早上从拉萨出发至曲水大桥翻越岗巴拉山到达【羊卓雍措湖（海拔 4441 米，如产生门票自理】羊湖与纳木错、玛旁雍错并称为西藏三大圣湖，是喜马拉雅北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南，羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”之后原路返回拉萨！

今天将在圣地做最后的巡礼之后沿着拉萨河谷前往贡嘎机场返回成都双流国际机场；带着藏区给您的感动和美好回忆结束本次愉快之旅。