【川藏线】--317+318川藏线、色达、稻城亚丁精品9日游

早上：8:00成都－卧龙-四姑娘山 270KM 车程约4H  

中午：四姑娘山镇午餐，餐费自理（当地特色菜：老腊肉、野菌、野菜；参考餐标：30元/人；用餐时间: 约1小时）

下午：16:00四姑娘山镇－丹巴 124KM  车程约3H

午餐后游览双桥沟（请自理门票80元/人，观光车70元/人，双桥沟全程34公里；乘观光车游玩，在景点有车站，需到站上下车，每辆观光车上均有讲解导游,因每位游客在每个景点停留的时间不一样，很容易走散，故在景区内导游不可能陪到每一位游客，请各位游客理解！游览时间约3小时）

晚上：约19:00到达丹巴县城入住酒店【备注：因当地条件有限及提倡环保，酒店不提供洗漱用品，烦请自备。】

推荐游览：

猫鼻梁观景台：无门票  游览时间20分钟   海拔：4000米

这里可以清楚地看到一字排开的四姑娘山。 在猫鼻梁远眺，前面是海子沟，后面是四姑娘山，风景绝对的震撼。

四姑娘山双桥沟：门票80元/人，观光车70元/人，游览时间约3-4小时   海拔：3500米-4000米

双桥沟沟内主要以雪峰、牧场、草地、森林等为主，是四姑娘山最美丽的一条沟。漫步沟内，可体验到真正的牧区风光。主要景点有阴阳谷、猎人峰、日月宝镜和五色山沙棘林道、牛棚子、牛心山等景点等。游览时间约3-4小时

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上午: 丹巴-甲居藏寨-金川 105KM 车程约2.5H

     早餐后前往甲居藏寨游览（自理：甲居藏寨门票50元/人,可徒步游览或换乘小交通，游览时间约1.5H） 

中午：金川用午餐（自理）

下午：金川-翁达-五明佛学院-色达286KM 车程5.5H

      午餐后乘车经翁达前往喇荣五明佛学院，刷身份证进入佛学院，喇荣五明佛学院，刷身份证进入佛学院，参观游览经堂、转坛城祈愿、看全景（可徒步游览、或换乘公交车3元/人自理，游览时间约3H），了解僧众生活环境，体验修行......登上山顶欣赏、拍摄喇荣沟全景壮美的画面。

晚上：佛学院-色达县城酒店20KM（车程30分钟）

晚餐自理（酒店附近有餐馆，也可自备方便面、自热饭等各种食材），在浩瀚星河下的金马草原，安然入梦！

推荐游览：

甲居藏寨： 门票：50元，小交通20元  游览时间约1.5小时   海拔：2000米

这是丹巴最具代表性的藏寨，几百幢藏寨错落有致地建筑在山上，曾被《中国国家地理》评为中国最美的乡村之一。因其到达交通便利，故而相对来说名气较大。

色达五明佛学院：  无门票  需要刷身份证   游览时间 3小时    海拔： 3800-4000米

喇荣五明佛学院，也称色达佛学院，是“世界第一”规模的佛学院。这里的僧舍非常壮观，数千间绛红色的藏式平房连绵几公里，簇拥着几座辉煌的寺庙和佛堂，形成了一座壮观的小山城，庞大的阵势常常会让初次到色达的人目瞪口呆，任何一张照片都很难表达出身临其境的震撼。这是千百年来在此修行的僧众亲手搭建起来的山间奇观，身处期间，满满的都是虔诚与信仰。

坛城：巨大而金碧辉煌的坛城位于佛学院内最高的山峰上。坛城共有3层，一般民众都在1、2层转绕。1层是一个转经廊，放置了一圈转经筒。每天无论早晚都有人在这里转圈，一等祈福10800圈，二等祈福1080圈，三等祈福108圏。坛城边的空地上，永远有磕长头的虔诚信徒，学院还专门为此在1层平台上放置了木板。

备注：

1、佛学院内禁肉、烟、酒，请游客尊重当地信仰！

2、尸陀林有浓浓的尸臭，现场庄严，不允许拍照、喧哗，要有一定的胆量和承受力。

3、因当地条件有限及提倡环保，酒店不提供洗漱用品，烦请自备。

藏地野狗较多（学院内更甚），请各位团友在游玩当中，尤其是各自脱团自由活动时特别注意

早上：色达-炉霍-卡萨湖-龙灯草原-道孚

      早餐后，从色达出发，经金马草原、格萨尔藏寨，前往炉霍，途径龙灯草原（草原花开的季节牧民会在草地上

搭帐篷、耍坝子、开展文体活动），远观卡萨湖全景；

中午：道孚用午餐

下午：道孚民居-塔公-新都桥

      车览中国民居艺术长廊--道孚民居，到达塔公草原自由活动，可参观木雅金塔、远观雅拉雪山、塔公寺（门票自理20元/人）、朝拜释迦牟尼佛十二岁等身佛像，后经玛尼河谷，车行中国最美景观大道--新都桥十里摄影长廊，观景点停车拍照；

晚上：入住新都桥酒店，晚餐后，可自行数星星拍星轨......

推荐游览：

龙灯草原  

当年格萨尔王曾在龙灯大草原安营扎寨，因而这片草原在藏语叫作“格萨尔通”，意为“格萨尔王征战过的草原”。

 道孚民居 

集绘画、雕塑、雕刻、建筑为一体的综合艺术品。以其“规模宏大、精美绝伦”的典型“崩科”（进干式）藏式建筑风格而闻名海内外。

塔公寺   门票：20元/人  塔公草原免费  游览时间：1小时

塔公寺--是藏区著名的花教寺庙，至今已有1000多年的历史，据传说公元641年文成公主进藏与松赞干布完婚时途经木雅人居住的这片草地时，看到此处草地风光清灵秀美，便决定在此修建一座寺庙，供奉释迦摩尼12岁等身像。

塔公草原--系藏语，意为“菩萨喜欢的地方”

雅拉神山--从草原拔地而起，气势恢宏，巍峨壮观，终年银装披挂，群云缭绕，与广袤的绿色草原和金碧辉煌的塔公寺相衬托，展示出了一幅秀丽的高原美景。

新都桥   门票：免费   游览时间：1-2小时沿途风光

有10余公里被称为“摄影家走廊”，“摄影天堂”，是一片如诗如画的世外桃源。

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【小贴士】

1.沿途拍摄道孚、新都桥藏式特色民居、捕捉光影天堂带来的各种美景。

2.塔公草原拍摄亚拉神山全景、最佳的拍摄地点是在旁边的小山包上，当地藏民会收取10元/人的费用。

3.塔公至新都桥途中会经过玛尼河谷，河谷里的密密麻麻的石头都刻上了藏经文、佛像等，非常壮观。

早上：早餐后，离开新都桥，远眺蜀山之王--贡嘎山主峰（海拔7556M），经高尔寺山（海拔4412m）、雅江、剪子弯山（海拔4659M）、卡子拉山（海拔4718M）隧道

中午：在理塘用午餐

下午：午餐后，经世界高城、高原明珠--理塘县（海拔4000M），观毛垭大草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑--兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽--海子山自然保护区(海拔4500M)，参观游览，感受壮阔的高原风光，经稻城沿途欣赏万亩白杨林，翻越海拔4300多米的波瓦山，欣赏赤土河谷迷人风光前往日瓦（香格里拉镇） 

晚上：入住日瓦（香格里拉镇）酒店

推荐游览：

海子山     

共有1145个大小海子，最高峰果银日则海拔为5020米，其规模密度在我国是独一无二的，故名海子山。

古冰帽也叫古冰盖，是第四纪冰期被冰川所长期覆盖所留下来的遗迹。  

[小贴士]

1·今天路程较长，高海拔行程时间也较长，但是景色也多，变化丰富。

2·停车游玩拍照时，切勿大声喊叫或是跳跃，避免高反。

推荐品尝：

酥油茶制做酥油茶是将烧开的砖茶水与酥油在专用的酥油桶中充分搅和，使茶油一体，稍加盐，然后倒入陶制或金属制的茶壶中，加热但不能烧开后，即可饮用。茶味的浓淡、酥油的多少及咸淡，因人而异。[8] 

糌粑是藏族的主食。藏族人一日三餐都有糌粑。糌粑实际上就是青棵炒面。它是青稞麦炒熟、磨细、不过筛的炒面，与我国北方的炒面有点相似，但北方的炒面是先磨后炒，而西藏的糌粑却是先炒后磨，不除皮。

青稞酒，藏语叫做“羌”，是用藏族本地出产的一种主要粮食——青稞制成的。它是藏族人民最喜欢喝的酒，逢年过节、结婚、生孩子、迎送亲友，必不可少。

早上：早餐后前往令人神往的亚丁，到达景区游览中心购票乘坐第一班观光车进入景区，根据身体状况，选择游览线路，自行游览景区（游览时间约8小时）。

推荐游览路线：

线路1：景区大门--冲古寺--诺绒牛场--牛奶海--五色海--冲古寺--日瓦（约6小时）

游客可徒步上山直接抵达冲古寺后徒步（三小时左右）

线路2：景区大门--冲古寺--仙乃日--珍珠海（卓玛拉措）--日瓦（约3小时）    

乘坐电瓶车（自费往返80元/人，单程50元/人。）到达洛绒牛场，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，朝观仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔6023M）。上山时可远观夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958M），央迈勇神山（意为金文殊菩萨，海拔5958M），观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地。后前往亚丁村/日瓦镇入住酒店，让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地。

中午：请自备路餐

下午：17:00结束游览后乘坐最后一班观光车返回游客中心，后乘车前往稻城

晚上：入住稻城县城酒店

推荐游览：

亚丁景区：门票150元/人+首次观光车120+电瓶车80元/人   骑马200-400元/人 游览时间6-8小时

位于四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村境内，主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，它的景致保持着在地球上近绝迹的纯粹，因其独特的地貌和原生态的自然风光，被誉为“中国香格里拉之魂”，被国际友人誉为“水蓝色星球上的最后一片净土”，是摄影爱好者的天堂。

仙乃日（意为“观音菩萨”，藏语意为“观世音菩萨”）海拔6032米，是稻城三座神山的北峰，是三座神山中海拔最高的一座。看似观世音菩萨坐于莲花台上，手持宝瓶乘祥云而来，其状巍峨，象菩萨端坐在莲花台上。珍珠海，传说是仙女的梳妆镜，是观看仙乃日的最佳地点。浑身浸透高贵气质的“仙乃日”，顶峰终年积雪不化，其山形酷似一个身体后仰的大佛，傲然端坐在莲花座里，她的怀中抱着一个巨大的佛塔，阳光照在仙乃日神山上会金光灿灿。

珍珠海（藏语：卓玛拉措）就像“雪山脚下是绿宝石”。那种永如春水浓绿的鲜妍，非亲见不能想象。其实是个很小的高原湖，丽日浓荫倒影其上，雪山在她的怀抱里有了两种如同双生却各有风情的秀致。远处只觉绿意沁人，走近却觉清澈得如同虚幻。在湖边的栈道上长坐，灼目的阳光在雪山脚下温度依然，山顶经年不化的积雪在阳光下璨白依然。一时无话，此刻便永恒。

冲古寺位于仙乃日神山脚下，海拔3880米。原寺院损毁严重，入眼一片残垣断壁。冲古寺隶属贡嘎郎吉岭寺，有扎巴在此念经诵佛，经堂内供奉有佛祖释迦牟尼佛像。在亚丁景区内，冲古寺位置绝佳。身处冲古寺，对面即是千年不化的三座神山，脚下是开满野花的草甸，身后是险峻雄浑的亚丁峡谷。冲古寺犹如天堂之门，守护着神圣的香巴拉王国。1928年，约瑟夫洛克来此考察时，曾在冲古寺住了三天，他透过寺庙的窗户，远眺月亮下宁静祥和的亚丁村，这就是詹姆斯希尔顿笔下《消失的地平线》中美丽的蓝月山谷的原形。

 洛绒牛场是亚丁自然保护区著名景点之一，海拔4150米，是附近藏民放牧的牧场。洛绒牛场背靠三座神山，是观赏三怙主雪山的最佳地点。牛场周围是连绵的高山草甸，春夏时节草甸上野花盛开，漫山遍野，非常壮观。贡嘎河从牛场穿过，成群的牛羊在河边和山坡上悠闲的吃草，一派和谐景象。徒步转山的背包客常在此安营扎寨，观赏拍摄神山日出日落。这里也是当年美国植物学家、探险家约瑟夫·洛克在探秘亚丁时露营的地方。

夏诺多吉（意为“金刚手菩萨”）是“三怙主”雪山的东峰，海拔高度为5958米，在“三怙主雪山”佛位第三，夏诺多吉山峰耸立在天地之间，在佛教中除暴安良的神甚，他勇猛的刚烈，神采奕奕，跨下围斑斓的虎皮，腰间绕着罪恶的大蟒，洛克先生把它形容为展开巨翅蓄抛待飞的蝙蝠，将它比喻成西腊神话中的雷神，神山左边绿色，大理石山头为布鲁财神，右下方为马头金刚，马头金刚下方“丹霞地貌峰林为八百罗汉”，神山脚下洛绒牛场是当年洛克先生宿营处 。

央迈勇（藏语意为“文殊菩萨”）是“三怙主”雪山的南峰，海拔高度为5958米，在佛教中排在“三怙主”雪山之首。文殊菩萨在佛教中是有智慧的化身，雪峰像文殊师利用手中的智慧之俞直指苍穹，冰晶玉洁的央迈勇傲然于天地之间。站在央迈勇峰下，转身向后瞧去，由群山环绕着的宽阔峡谷间，森林、草地、溪流和睦地各守一方，央迈勇峰则像娴静端庄，冰清玉洁的少女，洁白而巍峨，显得神圣而庄严，这气势莽莽的自然景观，俨然一处不食人间烟火的世外桃源。对于从稻城方向过来的人们来说，央迈勇是三座雪山里最难以见到的一座。

牛奶海又叫洛绒措，位于央迈勇神山脚下的山坳里，是一个面积不大状如水滴的古冰川湖。四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，湖畔则是一圈乳白色环绕，故称牛奶海。牛奶海是亚丁地区的圣湖之一，位于央迈勇神山下，海拔4600米。牛奶海湖水深浅不一，近岸由于湖底远久植物的沉淀而略显黑色，往里面一些则是浅绿色的一带，再深处则是碧绿色的水面，蓝得透亮。阳光照耀在静静的湖面上，水面如宝石般熠熠闪光。

五色海（藏语名为：木底措）位于牛奶海上方，仙乃日与央迈勇之间。因在阳光照射下，产生五种不同的颜色而得名。

五色海海拔4500米，在牛奶海右侧的一个陡坡之后，湖面呈圆形，湖水清澈，在阳光的照射下，折射出五彩光芒，殊为壮观。五色海是当地人心中的神湖，据称能“反演历史，预测未来”。佛教典籍中盛赞该湖，称其与西藏的羊卓雍措齐名。

【小贴士】

1·冲古寺到诺绒牛场可以选择徒步或乘电瓶车（往返80元/人），游客须跟据时间和自身的身体情况来选择游览的景点。亚丁景区内只有游客中心有提供简餐和方便面，或自备干粮。

2·去往牛奶海需要在诺绒牛场骑马前往，往返约4小时，马匹费约200-400元/人（从安全角度考虑不建议骑马）。

3·从诺绒牛场至冲古寺栈道约为5公里，步行时间约为2小时，若体力不跟不上，中途有乘车点可供乘坐电瓶车回到游客换乘中心。

上午：稻城—巴塘 320KM  车程6小时

早餐后从稻城出发，经过世界高城理塘（海拔4000米），一路驰骋在牛羊满地，鲜花遍野的毛垭草原，如果

遇上一场阵雨可以很容易的看到彩虹横跨的草原之上。翻过海子山紧接着映入眼球的就是川藏线著名的姊妹海，

一路下坡达到巴塘

中午：中午晚些时候巴塘用午餐

下午：巴塘—芒康 105KM  车程2小时

加满油后沿着金沙江前行1小时左右就到了川藏交界的金山大桥，过桥就是西藏界，公安检查站也多了起来，大家需要耐心的配合检查(提醒保管好自己的证件)。

晚上：入住芒康酒店 

推荐游览：

毛垭草原      海拔：4000米

毛垭草原--属川西高寒草原，是沙鲁里山脉中最大的山间草原，国道318线沿着草原北部穿行数十公里，一直延伸至海子山脚。7月正是草原的黄金季节，走进草原，会被满目青青的草地吸引，被五彩野花所诱惑，发源于海子山的无量河从草原中部穿过，十数条大小支流在草原上流趟、注入干流，河两岸分布着无数沼泽湿地。数十公里的青青草地，点缀着帐逢、毡房，成群的牛羊在悠闲地散步吃着青绿的草，丹顶鹤、水獭、羚羊、青羊、黄鸭、旱獭等野生动物混杂其中；清晨，牧民的炊烟袅袅直上与草地上升起的淡淡薄雾混在一起，尤如幻境。

姊妹海       海拔：4685米

姊妹海--海子山下，双湖并依，难以想象这是经历数百万年沧海桑田后的安详宁静。第四纪冰川在青藏高原留下了许多有关地球历史的深刻记忆。更新世以来，海子山亦发生过三次不同规模的冰川运动，并最终形成现今的地貌格局。第一次冰期，冰川覆盖了海子山高原夷平面，形成冰盖。第二次冰期，紧挨高原夷平面的边缘，形成大型树枝状的山谷冰川。第三次冰期之后，气候转暖，冰川消融，融雪积水聚集于冰蚀洼地和岩盆，方造就今日岁月遗珠般的湖泊。海子山姊妹湖，如天堂宝石镶嵌在荒凉山原，亦如神之悲悯化作眼泪滴落凡间，纯净无暇，盈盈可亲。

金沙江大桥    海拔：3360米

金沙江大桥--是四川与西藏的分界，以桥中心位界，跨国大桥后就正式进入西藏了。桥中有界牌可拍照留影。

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【小贴士】

1.四川进入西藏后会进出县城都会有检查站，请大家积极配合检查。

2.从四川进入西藏芒康地区后注意土地颜色的变化，非常有意思。

3·世界高城理塘，在县城进出城都有“世界高城理塘的牌坊”可拍照留影。

4·每年6-8月的毛垭草原鲜花满地，牛羊成群，可随机停车游玩。

上午：芒康—左贡 160KM  车程4小时

早餐后沿着芒康的红土地，行驶在独特的“三江并流区域”，今天将连续跨过澜沧江与怒江，还将翻越有名的

觉巴山，（四川话同音脚趴山，脚趴即脚软的意思），由于公路与山谷的落差实在太，胆子小的人行驶在这条

路都会吓得脚软。觉巴山紧连着迎来的是旅途中第一座海拔5000米以上的-东达山。

中午：左贡午餐

下午：左贡—八宿 198KM  车程4小时，左贡出发翻越业拉山就是著名的72道拐，一路回头弯海拔骤降到怒江边，

听从武警指挥，从一夫当关万夫莫开的怒江大桥驶过，前往八宿县。

晚上：入住八宿县

推荐游览： 

觉巴山      海拔：3940米

觉巴山：觉巴山并不高，垭口的标高也只是3940米，但由于澜沧江千百年来的深深下切，使得江岸壁立千仞，一派荒凉与坚硬，给人以山高谷深的感觉。这里是横断山区的著名险段之一，30公里盘山路，近2000米的相对高差使觉巴山成了川藏线上最难爬、最费时的一座山，公路在绝壁上延伸，既没有护栏也没有路标，不少地方都是紧靠山体硬生生地开凿出来的，上依绝壁，下临深渊。川藏线虽然号称天险，但最危险的地方其实只有几处，比如排龙天险、通麦天险和怒江天险。与这几处名声在外的天险相比，觉巴山的知名度确实不高，只有身临其境的人，才知道这个没有名气的天险与其他几个名声显赫的天险一样，同样让人望而生畏。

东达山      海拔：5008米

东达山：东达山位于西藏左贡县境内，垭口海拔标高5008米，而现在的最新测绘东达山垭口的高度是5130米，这一高度，已经接近了珠峰大本营，是整条川藏线上海拔最高的山峰。在东达山的山顶， 它的氧气含量只有内地的30%，因此游客如果长时间的待在这里会有明显的缺氧反应。东达山垭口的意义，不仅在于它是川藏线上最高的公路垭口，更重要的它是中国的太平洋流域和印度洋流域的分水岭垭口。虽然不像站在非洲的好望角，可以同时看到西边的大西洋和东边的印度洋，但在这里，人们可以想象，垭口东西两侧分道扬镳的水系，与两个不同大洋之间联系的景象。东达山——“生命禁区”,一年四季都有雪，当山下的澜沧江河谷还是高达30度的炎炎夏日时，东达山垭口的气温竟然降到了零度以下。澜沧江河谷在低温下尽管显得荒凉，但当南风顺着河道吹拂而上，河谷地带的小块坝子和台地上，也会点染出一些红花绿叶，但仅隔了几十公里，在东达山垭口，树木在雪线以下，就集体停止了向上生长的欲望，只有一些低矮的、稀疏得可怜的牧草，还在不屈不挠地蔓延。翻越东达山,是对横断山北部山系峡谷植被垂直分布理解的最好立体教科书。这一带属典型的高山灌丛草甸带，有高山柳、龙胆、金露梅、杜鹃等。东达山的滴滴雪水，织成丝丝山涧，纺出涓涓泉水，沿着蜿蜒的溪流汇入大江大河。披着银装的东达山峡谷，山峦叠嶂、白雪皑皑，五彩的经幡在冰雪中衬托着东达山垭口美丽的景色，正因为如此，东达山便成了登山爱好者的圣地。

七十二道拐      海拔：3100-4651米

金沙江大桥--业拉山.过了海拔4658米的业拉山口，就可以看到中国公路的奇迹，业拉山盘山公路，不到现场真切感受是你想象不到的宏大，壮观，深奥，险峻，亮丽，我用上这些词来形容这段318国道一点都不为过。这段路号称“九十九道拐”，也有称108道拐的，实际上让人感觉何止108道拐。

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【小贴士】

1·如有恐高症的朋友翻越觉巴山时请坐在右侧座位。

2·东达山垭口有海拔拍可以拍照留影，但要注意切勿跑动和大声喊叫，避免高反。

3·经过邺拉山的垭口下山约8KM就到了著名的九十九道拐观景台，可拍照留影感受318的工程的伟大与震撼，有心的朋友还可以在车上细细数一下到底有多少个回头弯。

上午：八宿—然乌 90KM  车程1.5小时

早餐后翻过安久拉山就来到了美丽的然乌湖，雪山倒影在湖泊之上，便有了东方阿尔卑斯的美称。

中午：然乌—米堆冰川 40KM车程约0.5H，米堆冰景区内只有简易的午餐可以提供。

下午：米堆—鲁朗镇 250KM  车程4.5小时，从米堆冰川出来一路行驶在原始森林中，深吸着含有超高负氧离子的

空气，观赏着四周远处不时出现的冰川，下午驶过川藏线曾经的“通麦天险”后开始进入色季拉公家公园，

晚上：入住的地方便是国家公园半山腰的美丽鲁朗小镇，当然著名的“石锅鸡”一定要尝尝哦。

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推荐游览：

然乌湖   无门票        海拔：3850米

然乌湖--然乌湖的静和蓝是远近闻名的，湖中极少看到枯枝杂物，湖周景色各不相同。然乌湖的色彩非常丰富，草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸全滩五颜六色的卵石，清新如镜面反映。然乌湖的湖边是一大片碧草如茵的草甸，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的阿木错湖向西蜿蜒十余千米逐渐收缩成一道河谷，随季节的不同 ，河水也呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色。河道中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，四季美景都会使人如进梦幻之境，沿帕隆藏布一路向西，离然乌镇十千米处有一村名“瓦村”。村里的房屋是典型的藏东南林区建筑，大量采用木材建造，连屋顶都是用木材铺就。晨昏时分，斜射的阳光下黑亮的木屋顶反射着光线，村落里弥漫着浓郁的藏家韵味，是拍摄的好地方。然乌湖海拔3850米，面积约22平方公里，为藏东第一大湖。

米堆冰川      海拔：3500米

然乌湖--米堆冰川位于西藏林芝地区波密县东约100km处的玉普乡米堆村，是西藏最重要的海洋型冰川，也是世界上海拔最低的冰川，被《中国国家地理》评为中国最美的六大冰川之一。米堆冰川主峰海拔6800m，雪线海拔只有4600m，末端海拔2400m，冰川下段穿行于针阔叶混交林带，两侧大山巍峨峻峭，鬼斧神工，雪山和云雾交织在一起，如梦似幻，使人惊叹不已。爬冰山对体力有一定要求，需带食物、水等补给品，注意保暖。

帕隆藏布江    海拔：4900米  

帕隆藏布江--西藏东部林芝县境内的帕隆藏布，主要由两条二级支流汇合而成，最后在门中村和扎曲河之间流入世界第一大峡谷雅鲁藏布大峡谷。该流域是中国三大原始林区之一，是藏东南林区的重要分布区，也是中国最大的季风海洋性冰川分布区。据了解，包括雅鲁藏布大峡谷在内，世界级的大峡谷最大深度的计算方法都是采用对峙于两岸最高山峰的平均海拔，并与同一剖面所经过的江面海拔之差作为该峡谷的最大深度。

色季拉国家森林公园      海拔：4728米

色季拉山国家森林公园--色季拉国家级森林公园是鲁朗景区的必经之山，位于林芝县以东，八一镇78公里处，为念青唐古拉山的一个分支，也是鲁朗景区的重要组成部分。色季拉森林公园是尼洋河流域与雅鲁藏布江的分水岭，著名的川藏公路蜿蜒其间，沿川藏公路行驶至色季拉山垭口，即可饱览云海、林海雄伟壮观的美景，若天气睛好，还可以远眺南迎巴瓦峰。  

鲁朗林海      海拔：3700米

鲁朗林海--鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。

【小贴士】

1·进入米堆冰川景区后，先停车再前往观景台。可选择骑马（往返100/人），或是徒步约3KM穿过米堆存到达。

2·鲁朗的石锅鸡可是藏区著名的美食，值得一尝哦。

上午：鲁朗-巴松措 190KM 车程3H

早餐后继续翻越色季拉山，在山顶垭口如果云少的话，便能一睹中国最美雪山之首-南迦巴瓦峰的风采。下山后

进入美丽的“林拉高速”，前往红教著名的圣湖“巴松措”

推荐游览：

巴松措     海拔：3469米

巴松措是西藏东部最大的堰塞湖之一，红教的一处著名神湖和圣地。在高原晴朗的天空下，湖水清澈幽蓝，四周雪山倒映其中，黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面，湖岸原始森林密布，风景如诗如画，呈现一处绝美的人间仙境。更为特别的是，巴松措中央那座秀丽、奇妙的扎西岛，设有一座古庙，宛如神仙居住的地方，让人遐思万千。

中午：巴松措午餐

下午：巴松措—拉萨 350KM 车程4H  

从巴松措游玩结束后继续沿着“林拉高速”，向期盼已久的圣城拉萨前进。

     沿着尼洋河而上,向着圣城出发，经藏王松赞干布故乡——墨竹工卡。继续沿拉萨河谷前行，过达孜县远远就能

看到红山上雄伟的布达拉宫，到达魂牵梦绕的圣城拉萨（3600米），祝贺团友们成功穿越川藏线，扎西德勒！

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